饮用纯果汁却不应该被限制阿勃勒

饮用纯果汁却不应该被限制 一直从事儿童肥胖症研究的美国注册营养师佩吉?拉乌也认为，家长需要限制孩子喝含苏打或加糖的饮料，但饮用纯果汁却不应该被限制，因为它们更能满足孩子的营养需求。 不过，果汁也有自己的缺点，它们会很快被排出体外，所以喝纯果汁的孩子容易饿。因此，拉乌建议，在喝100%纯果汁的同时，还要让孩子吃上一片水果，这样就能弥补不足了。 此外，美国儿科研究所也提出建议，1―6岁儿童每天饮用100%纯果汁的量应控制在4―6盎司(约110毫升林生茜草―170毫升)，7―18岁为8―12盎司(约230毫升―34束伞亚菊0毫升)。美国心脏协会则表示，孩子开始喝纯果汁的时间不能太早，至少不能早于6个月，否则可能会影响到其心脏发育。 他们同时提醒家长，不要让孩子假繁缕在饭后立即喝一大杯果汁，这会撑着他们，而且会导致他们这顿饭的营养不均。还要检查果汁的标签，确定孩子喝的是纯果汁。 当然，纯果汁的味道有时不如其他甜味饮料可口，孩子开始时可能会不喝，但专家认为，只要不停地为他们提供，让孩子多次尝试异型兰属，他们最终会接受。上海离婚纠纷律师
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